Herbs & Yoga: A New Collaboration

＜休息のヨガ（リストラティブヨガ）について＞

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”静けさが深まるほど、より多くのことが耳に届いてくる”　-ラム・ダス-

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私たちは、本当に休めているでしょうか。問いかけてみると、胸の奥が少しざわつく人もいるかもしれません。 日々は忙しく、世界は刺激で満ちています。気づけば心も体も、もう何も入らないほどいっぱいになってはいないでしょうか。

 

余裕を失ったとき、感じる力は静かに遠のき、見ることも、聴くことも、いつのまにか浅くなっていきます。体の声を聞き逃し、心のささやきを置き去りにして、後になって気づく——そんなことは、決して特別ではありません。

 

だからこそ今、あるいは今だからこそ。意識的に、休むという選択を。

 

何かを迎え入れる前に、まず手放すこと。満たす前に、空にすること。 リストラティブヨガ・休息のヨガは、動くことをやめ、ただ委ねる時間です。 ポーズの中で体を休ませ、思考はゆっくりと静まり、静けさは、深く、深く、内側へと広がっていきます。

 

そこに現れるのは、もともとあなたの中にあった平和。その平和に触れたとき、私たちはきっと、これまで聞こえなかった声や、見過ごしてきた小さな光に気づいていくのでしょう。

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”休息と弛緩の技法を学び直すことはとても大切です。それは慢性的な緊張と不安による様々な疾患の発生を予防するだけでなく、心の浄化をもたらし、集中力を高め、うちに秘めた創造的な解決策に気が付かせてくれるのです”

-ティク・ナット・ハン-

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リストラティブヨガは、床に体を預ける、あるいは座ったまま、深い呼吸とともに、長い時間ポーズにとどまるヨガです。 さまざまな補助道具に身を委ね、体を支えられた受け身の姿勢でいることで、くつろぎは、ゆっくりと、どっしりと深まっていきます。 それは、身体だけでなく、心や感情の奥まで。

 

体が支えられると、人は安心します。安心が生まれると、体と心が抱えていた必要のなくなった緊張は自然とほどけていきます。 頑張らなくてもいい。何かを成し遂げなくてもいい。ただ、緩んでいくことを許す時間です。 年齢や性別、体型に関わらず、どんな人にでも開かれています。

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​＜植物瞑想について＞

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いつも見過ごしている道に生えている雑草。 名前も分からないただの緑に見える植物たち。 この雑草や植物たちにもそれぞれ意味があって、メッセージを人間に送っているって知っていましたか？

 

「雑草という名の草はない」という有名なフレーズがありますが、まさにその通り。 私たちが普段、何気に見過ごしている植物って、それぞれに名前があって、それぞれにストーリーがあるんです。

 

方程式も教えてもらえるから解けるのであって、意味づけがされてなければただの数字。 植物の解き方もそれと全く同じです。

 

今回のワークショップでは、普段、街で見かける植物の読み解き方を学んでもらい、植物のメッセージを読み解き、さらに植物と対話をしてつながってもらおうと思います。

 

植物を読むことで分かる自分自身の深層心理と向き合い、自分が今、人生で本当に必要なメッセージを受け取りましょう。 一度読み方さえ分かってしまえれば、毎日の生活に花が咲くこと間違いなし。

 

【こんな方におすすめです】

 

• タロットやオラクルカードが好きな人

   

• ハーブに興味がある人

   

• 自然や植物と繋がりたい人

   

• 自分と向き合う時間が欲しい人

 

 

【過去の参加者さんの声 】

 

🌷 自分にぴったりの植物と出会えて驚きでした 「科学的な視点だけでなく、エネルギー的な視点から植物を見ると、また違った側面があることも知り、視野が広がってとても嬉しかったです。」

 

🌷 特別なことじゃなく、誰でも繋がれる！ 「自分がオラクルを受け取れるのか？と思っていたんですが、受け取る方法を教わって、めちゃめちゃ楽しかったです。小学校の授業に取り入れればいいのに！笑」

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